COMPRENDERE LO STRESS. REGOLARE IL SISTEMA NERVOSO. RIPRISTINARE L’EQUILIBRIO INTERIORE.
Educazione basata sulla psicologia ed esperienze guidate di benessere, progettate per aiutarti a comprendere e regolare lo stress quotidiano.
CHE COS’E ANIMA PATH
PER CHI E QUESTO SPAZIO
Questo spazio è dedicato a persone che:
vivono stress quotidiano, sovraccarico o tensione emotiva
desiderano comprendere meglio le proprie reazioni e i propri schemi interiori
cercano strumenti pratici per la regolazione emotiva
sono interessate alla crescita personale e alla consapevolezza di sé
desiderano sviluppare un rapporto più sano con lo stress
IL METODO
Un approccio strutturato per comprendere e regolare lo stress attraverso tre fasi essenziali:
Scoprire
Comprendere come lo stress influenza la tua mente e il tuo corpo.
Chiarire
Riconoscere schemi emotivi e cognitivi ricorrenti.
Integrare
Applicare strumenti pratici per ristabilire l’equilibrio nella vita quotidiana.
Non viviamo la realtà così com’è, ma attraverso il modo in cui siamo strutturati per percepirla.
Anima Path è uno spazio dedicato alla comprensione dei processi interiori, dei modelli emotivi e allo sviluppo dell’auto-osservazione consapevole.
Anima Path non sostituisce la terapia psicologica o il supporto clinico, ma offre un percorso educativo orientato alla consapevolezza e alla crescita personale.
Ciò che scopri quando smetti di “aggiustare” e inizi a restare presente
Se restassi con la tua esperienza un po’ più a lungo, non per aggiustarla, non per spiegarla via, cosa potresti iniziare a comprendere di te
Il potere della comprensione, oltre la fretta di andare avanti
Viviamo in una cultura ossessionata dall’idea di “potere”.Riprenditi il tuo potere. Vai avanti. Non guardarti indietro. Questi messaggi possono essere utili, a volte. Ma diventano